日次	日時	滞在地	交通機関	時間	行程	食事
1	火木土	成田コロンボネゴンボ	UL455 専用車	1120 1745	スリランカ航空で出発到着、宿泊先ホテルへ送迎。＜ゲートウエイホテル泊＞	機〇夕○
2	水金日	ネゴンボハットン	専用車	午前午後	ホテルを出発、ハットンへ（約4時間30分）周囲が茶園に囲まれたテイートレイル到着。滞在中の食事、アフタヌーンテイ、ワイン、ランドリ－など無料のオールインクルーシブタイプノロッジです。＜セイロンテイートレイルに宿泊＞	朝○ 昼○ 夕○
3	木土月	ハットン	専用車		お部屋の中で受けるテイスパ（オプション）＜セイロンテイートレイルに宿泊＞	朝○ 昼○ 夕○
4	金日火	ハットン	専用車	終日 1500	茶園のハイキングや茶摘み体験、ヌワラエーリヤでのゴルフもお楽しみ頂けます。(オプション) セイロンテイートレイルに宿泊	朝○ 昼○ 夕○
5	土月水	キャンデイ	専用車	午前午後	コロンボ市内へ。ショッピング＜ゴールフェイスホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
6	日火木	ゴールコロンボ	専用車	終日	コロンボ市内へ。ショッピングなどご案内します。グランドホテル滞在	朝○ 昼○ 夕○
7	月水金	コロンボコロンボ	専用車 UL454	1945	コロンボ市内にてショッピング、昼食はゲートウエイホテルにて軽食コロンボ空港へ。スリランカ航空にて出発	朝○ 昼○ 夕○
8	火木土	成田		0730	到着。おつかれさまでした。	機○

ご利用ホテル：ネゴンボ　　　　ゲートウエイホテル
　　　　　　　ハットン　　　　セイロンテイートレイル
　　　　　　　キャンデイ　　　アールスリージェンシーホテル
　　　　　　　コロンボ　　　　ゴールフェスイスホテル（DLX）

ご日程表（B）

免疫力UPツアー
アーユルヴェーダ専門のリゾートに滞在して心と体をメインテナンス
専門医による問診・個別のプログラム作成・アーユルヴェーダの施術とヨガを受診
食事もアーユルヴェーダ食を召し上がります

日次	日時	滞在地	交通機関	時間	行程	食事
1	火木土	成田コロンボワッドウワ	UL455 専用車	1120 1745	スリランカ航空で出発到着、宿泊先ホテルへ送迎。＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	機〇夕○
2	水金日	ワッドウワ		早朝終日	ヨガ体験専門医の問診アーユルヴェーダ施術と受診（訳２時間）＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
3	木土月	ワッドウワ			ヨガ体験(平日は2回のヨガが開催) アーユルヴェーダの施術＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
4	金日火	ワッドウワ			ヨガ体験(平日は2回のヨガが開催) アーユルヴェーダの施術＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
5	土月水	ワッドウワ			ヨガ体験(平日は2回のヨガが開催) アーユルヴェーダの施術＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
6	日火木	ワッドウワ			ヨガ体験(平日は2回のヨガが開催) アーユルヴェーダの施術＜シダレパアーユルヴェーダホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
7	月水金	ワッドウワコロンボ	UL454	午前午後 1930	ショッピング、コロンボ空港へ。スリランカ航空にて出発	朝○ 昼○ 夕○
8	火木土	成田		0730	到着。おつかれさまでした。	機○

ご利用ホテル：　ワッドウワ　　　シダレパアーユルヴェーダリゾート

ご日程表（C）

アーユルヴェーダと大自然
前半はアーユルヴェーダの専門のロッジに滞在、
後半はピンクの岩肌のローズクオーツマウンテン、シギリアロック、アジア象の観察

日次	日時	滞在地	交通機関	時間	行程	食事
1	火木土	成田コロンボワッドウワ	UL455 専用車	1120 1745	スリランカ航空で出発到着、宿泊先ホテルへ送迎。＜シダレパアーユルヴェーダリゾート泊＞	機〇夕○
2	水金日	ワッドウワ		早朝終日	ヨガ体験（平日は1日2回開催）専門医の問診アーユルヴェーダ施術と受診＜シダレパアーユルヴェーダリゾート泊＞	朝○ 昼○ 夕○
3	木土月	ワッドウワ		終日	ヨガ体験アーユルヴェーダの施術アーユルヴェーダのクッキング＜シダレパアーユルヴェーダリゾート泊＞	朝○ 昼○ 夕○
4	金日火	ワッドウワダンブラ	専用車	終日 1500	茶園のハイキングや茶摘み体験、ヌワラエーリヤでのゴルフもお楽しみ頂けます。(オプション) セイロンテイートレイルに宿泊	朝○ 昼○ 夕○
5	土月水	キャンデイ	専用車	終日	ホテルを出発、ダンブラへ。途中、ピンクの岩肌ローズクオーツマウンテン。＜ヘリタンスカンダラマホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
6	日火木	ダンブッラコロンボ	専用車	午前午後	コロンボ市内へ。着後、昼食。ショッピング＜ゴールフェイスホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
7	月水金	コロンボコロンボ	専用車 UL454	終日 1930	ショッピング、空港近くのホテルにて遅めの軽食。コロンボ空港へ。スリランカ航空にて出発	朝○ 昼○ 夕○
8	火木土	成田		0730	到着。おつかれさまでした。	機○

ご利用ホテル：
ワッドウワ　　　シダレッパアーユルベーダセンター
ダンブッラ　　　ヘリタンスカンダラマホテル
コロンボ　　　　ゴールフェイスホテル（DLX）

ご日程表（D）

セイロンテイの飲み比べ

ハイグローンテイ　　代表的にヌワラエーリヤ、デインブラ、ウバテイ。味、色、風味がよい
ミドルグローンテイ　キャンデイーテイ　
ローグローンテイ　　香りが強い

日次	日時	滞在地	交通機関	時間	行程	食事
1	火木土	成田コロンボネゴンボ	UL455 専用車	1120 1745	スリランカ航空で出発到着、宿泊先ホテルへ送迎。＜ペガサスリーフホテル泊＞	機〇夕○
2	水金日	ネゴンボキャンデイー	専用車	終日	キャンデイへ。キャンデイーテイの茶園訪問。アールスりージェンシーホテル泊	朝○ 昼○ 夕○
3	木土月	キャンデイーヌワラエーリヤ	専用車列車	午前午前午後	鉄道の駅へ送迎鉄道に乗車、ゆったりと高原の街へ。着後は市内観光。グランドホテル泊	朝○ 昼○ 夕○
4	金日火	ヌワラエーリヤデインブラ	専用車	終日	デインブラテイやウバテイの茶園へご案内します。	朝○ 昼○ 夕○
5	土月水	デインブラルフナワッドウワ		終日	ローグロンテイの茶園へご案内。ジェフリーバワに宿泊。ブルーウオーターホテル泊	朝○ 昼○ 夕○
6	日火木	ワッドウワ	専用車	午前午後	ゴール市内観光。自由にお過ごしください。ブルーウオーターホテル泊	朝○ 昼○ 夕○
7	月水金	ワッドウワコロンボ市内コロンボ空港	専用車 UL454	1945	コロンボ空港へ。途中、コロンボ市内にて昼食（日本食）。スリランカ航空にて出発	朝○ 昼○ 夕○
8	火木土	成田		0730	到着。おつかれさまでした。	機○

ご利用ホテル：下記のホテルを予定しています。
ネゴンボ　ペガサスリーフホテル
https://pegasus-reef-hotel-wattala-sri-lanka-en.ww.lk/
キャンデイー　　アールスリージェンシーホテル
ヌワラエーリヤ　　グランドホテル
デインブラ
ワッドウワ　　　ブルーウオーターホテル

ご日程表　（Ｅ）

瞑想とビーガン料理

日次	日時	滞在地	交通機関	時間	行程	食事
1	火木金	成田コロンボ	UL455 専用車	1120 1745	スリランカ航空で出発到着、宿泊先ホテルへ送迎。＜ブルーウオーターンホテル泊＞	機〇夕○
2	水金土	ネゴンぼキャンデ	専用車	午前	ホテルを出発。象の孤児院と仏歯寺の見学。＜アールスリージェンシーホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
3	木土日	キャンデイシギリア	専用車	終日	ホテルを出発。シギリアロック登頂、パワースポットローズクオーツマウンテンを見学。＜ヘリタンスカンダラマ泊＞	朝○ 昼○ 夕○
4	金日月	シギリアアヌラーダプラ	専用車	終日	アヌラーダプラへ。ホテル滞在中はビーガン料理をお楽しみ下さい。原則お酒は飲めません。＜フォレストロックガーデン泊＞	朝○ 昼○ 夕○
5	土月火	アヌラーダプラ	専用車	午前午後	アヌラーダプラ遺跡観光。地元の僧侶と瞑想。＜フォレストロックガーデン泊＞	朝○ 昼○ 夕○
6	日火水	アヌラーダプラコロンボ	専用車	午前午後	ホテルを出発、コロンボ市内へ。昼食は市内レストランショッピング＜ゴールフェイスホテル泊＞	朝○ 昼○ 夕○
7	月水木	コロンボコロンボ空港	専用車 UL454	終日 1945	ショッピングコロンボ空港近くホテルにて軽食。コロンボ空港へ。スリランカ航空にて出発	朝○ 昼○ 夕○
8	火木金	成田		0730	到着。おつかれさまでした。	機○

ご利用ホテル：下記のホテルを予定しています。
キャンデー　　アールスリージェンシー
ダンブッラ　　ヘリタンスカンダラマホテル
アヌラーダプラ　フォレストロッジ
コロンボ　　　ゴールフェイスホテル（DLX）